Bienvenue au Centre de Yoga & Pilates

8 rue Gervais, quartier Victor Hugo, Angoulême, Charente

Cours d'essai gratuit (inscrivez-vous ci-dessous)

 

Des cours de yoga et Pilates au coeur de la Charente dans sa ville d'Angoulême.

Les cours ont lieu en salle et en visio avec différents enseignants selon les spécialités.

Nous proposons un cours d'essai gratuit avant de vous engager sur une carte de cours de 5, 10 cours ou plus 

Inscription sur l'application Liberfit (bouton au dessus) pour obtenir vos unités gratuites.

Inscription sur les planning avant de venir en salle.

Votre compte sera crédité de 3 unités pour vous inscrire à votre cours d'essai !

 

 

Flore & Bertrand vous accueillent

Parking gratuit possible rue Gervais, Bld Thiers, rue Saint-Roch et place Victor Hugo

Venez 10 minutes avant l'heure. Le code de la porte vous sera communiqué à l'inscription au cours.

 

 

La salle est équipée d'un vestiaire, d'un WC avec lave main, d'une entrée et de l'espace de pratique.

 

Monsieur Pilates a inventé une technique posturale inspiré de nombreux exercices, visant à renforcer les muscles profonds et assurer un état de bonne condition physique.

Le yoga est une pratique venant de l'Inde, apportant au mouvements du corps selon certaines postures le lien avec la respiration, ceci dans un état de conscience porté vers soi, ses sensations et ses perceptions.

 

"Le Yoga nous invite à atteindre un certain état de clarté, de paix et de bien être.

L'état de Sattva, l'un des trois états que nous pouvons rencontrer dans différents contextes,

les deux autres états sont : Tamas, l'inertie et rajas l'agitation".

 

Toute l’approche des cours s’inscrit par la pratique des postures "asana", de la respiration consciente et la maîtrise de son énergie "pranayama" vers une détente profonde "savasana"