Centre de Yoga & Pilates

8 rue Gervais, quartier Victor Hugo, Angoulême

Yoga le mardi et vendredi à St Cybard

Stage Yoga "l'équilibre" dimanche 8 décembre de 10h à 12h30

Des cours de yoga et Pilates au coeur de la Charente dans la ville d'Angoulême.

Les cours ont lieu en salle et en visio avec Flore, Joannick & Bertrand selon les spécialités.

Nous proposons un cours d'essai à 5€ avant de vous engager sur une carte de cours de 5, 10 cours ou plus 

Inscription sur l'application Liberfit (bouton au dessus) 

Inscription sur les planning avant de venir en salle.

Notez en 2025 : Festival de Yoga JAY du 13 au 15 juin

JAY PILATES le dimanche 11 mai 

<

<

Flore, Joannick et Bertrand vous accueillent

Parking gratuit possible rue Gervais, Bld Thiers, rue Saint-Roch et place Victor Hugo

Venez 10 minutes avant l'heure

La salle est équipée d'un vestiaire, d'un WC avec lave main, d'une entrée et de l'espace de pratique.

Monsieur Pilates a inventé une technique posturale inspiré de nombreux exercices, visant à renforcer les muscles profonds et assurer un état de bonne condition physique. Flore vous accompagne dans cette pratique avec dynamisme.

Le yoga est une pratique venant de l'Inde, apportant au mouvements du corps selon certaines postures le lien avec la respiration, ceci dans un état de conscience porté vers soi, ses sensations et ses perceptions.

"Le Yoga nous invite à atteindre un certain état de clarté, de paix et de bien être.

L'état de Sattva, l'un des trois états que nous pouvons rencontrer dans différents contextes,

les deux autres états sont : Tamas, l'inertie et rajas l'agitation".

Toute l’approche des cours avec Bertrand s’inscrit par la pratique des postures "asana", de la respiration consciente et la maîtrise de son énergie "pranayama" vers une détente profonde "savasana"